ラ・ヴィ・アン・ローズのスタジオではインストラクターや講師の方々にスタジオをお貸ししてレッスンや講座を開講しております。

各レッスン、講座の日程や料金、簡単な紹介を掲載しています。お申し込みや詳細のお問い合わせは各担当者とコンタクトをお取りください。メールでのお問い合わせの場合は返信の際にパソコンアドレスからの受信を拒否されている方は返信が届かない事もありますのでご注意ください。

 

※お店でも参加のお申し込みは承りますが、細かいレッスンの詳細などお答え出来かねますのでご了承下さい。

ボディワークの効果

ラ・ヴィ・アン・ローズでは、アロマトリートメントの他にボディワークをご用意しております。私が今まで施術させて頂いたお客様の多くが「運動不足」です。運動不足は疲労、腰痛、肩こり、肩から腕の可動域の制限など様々な不調をもたらします。これらの不調を運動=ボディワークすることによって解消、予防に繋がります。また、ボディワークは心のリフレッシュにもなります。自分と向き合う時間を作るため、いつもと変わらない日常にプラスしてボディワークを取り入れてみてはいかがでしょうか?

ボディワークとアロマトリートメントのコラボレーションは自己治癒力を高め、心身に最高のケアだと思います。

どうぞご自分にピッタリのボディワークをお選びください。

スケジュール&料金

お支払はその都度で、入会金などレッスン料金以外にかかるものは御座いません

※一部のレッスンで回数券や月謝制もございます

 

<アロハヨガ&ヨガニードラ> 担当 Yuko先生 ✉i_am_yuko@yahoo.co.jp

   日時:スタジオの空き状況で開催が可能です

      料金:お申し込み人数によって1人当たりのレッスン料金が異なります

 

ハワイ生まれの安全で優しいヨガと、究極のリラクゼーション法と言われる「ヨガニードラ」を行います。1時間のヨガニードラは4時間の熟睡に値するほどの高いリラクゼーション効果があると言われ、シャバーサナという寝た状態で行います。

 

<タイ式ヨガ> 担当 ハラ先生 ✉kasi20140702@gmail.com

   毎月 第2、4火曜日 11:00~12:00 

   料金:1,200円

 

タイ式ヨガはルーシーダットンといい、ルーシー=仙人・修行者、タッ=ストレッチ、トン=自分という意味です。

 修行者が修行や瞑想を行う際、同じ体勢を長く続けることで血液の循環悪くなったり、凝り固まってしまった身体を自己整体(自分で整える)する為に行われたのが始まりです。

ポーズも超人的なものや高度な柔軟性・バランス力・筋力などを要求されず、瞑想や精神統一などはさほど重視されていません。体の硬い方でも簡単に行うことが出来ますのでヨガに挫折してしまった方も安心して受けることが可能です。レッスンは基本のポーズ+月毎のテーマのポーズになります。

 

<ビューティーペルヴィス(骨盤調整)> 担当 Aya先生 ✉bannnoaya@gmail.com

   日時 月曜日 19:30~20:30※開催日に関してはインストラクターまでお問い合わせください

           料金:1,500円 

 

日常生活でついてしまった癖が原因の骨盤の歪みを出来るだけ改善し、身体をリセットするメソッドです。なおこのメソッドはスタジオヨギーのオリジナルメソッドでKyo先生考案のメソッドです。

 

<ピラティス> 担当 杏菜先生 ✉anwake.pilates@gmail.com

   パーソナルレッスン 60分 5,000円

   ※ホットペッパービューティーのラ・ヴィ・アン・ローズのページに初回はお得なクーポンがあります。<只今休止中>

   ※2017年2月~夏頃まで休講予定となります

 

ピラティスとは、エクササイズと呼吸との相乗効果により身体の中心(コア)を鍛え、日常生活から起こる癖や歪みを改善していくエクササイズです。「10回目で気分が変わり、20回目で違いが目に見え、30回目で全く別の身体に産まれ変わる」といわれているピラティス。どうぞお試し下さい。

  

<バランスボールエクササイズ> 担当 KEIKA先生 LINE@hds6322h

   毎月 第1、3水曜日 10:30~11:30 定員:7名

      料金:1,500円 別途ボールレンタル代300円 

      初回参加の方は1,000円でボールレンタル料込みになります

      ※レッスン後、次回のご予約をして頂いた方は次回のボールレンタル料サービスします

 備考:お子様連れの方はお子様用のおもちゃをご持参下さい

 

バランスボールを使って、乗って弾んだり、バランスをとったりするレッスンです。さらに有酸素運動で血液の循環を良くすることから、脂肪燃焼や基礎代謝をアップさせたり、体幹を鍛えることが可能です!!先生自身も4ヶ月で6キロ落ちたそうです!!産後ダイエットにいかがでしょうか?とても運動効果が高く、姿勢が良くなったり肩こりや腰痛の改善も期待できます。テンポのいい音楽に合わせて行うので、とても楽しいエクササイズ間違いなしです!!

 

<フラダンス教室> 担当 横山希先生 ✉nonn.6170_manaolana@ezweb.ne.jp

  毎週火曜日 20:00~21:00

  人数:最大8名

  レッスン料金:月謝制 月2回 2,200円

             月3回 3,000円 *オススメ&お得です*

         1回都度払い  1,200円

         体験レッスン    500円

  持ち物 水分、動きやすい服装※パウスカートはお貸しします

 

楽しくがモットーで、基本姿勢、ステップからゆっくりと丁寧に指導します。一人一人に指導が行き届くように少人数制で各々のレベルに合わせてレッスンします。

初心者の方からフラダンスの経験がある方、年齢関係なく子供から大人まで、シニアの方も大歓迎です♪